estakhrcart
- ورزشی
5بهترین ورزش با کش پیلاتس برای لاغری ران و پایین تنه
سلام! تصور کن نشستی روی مبل، با یه فنجون چای داغ، و ناگهان به رانهات نگاه میکنی و میگی: “وای،…
بیشتر بخوانید » - زبان خارجی
آیلتس 6.5 در سه ماه با 12 بهترین روش و منابع رایگان
در دنیای رقابتی امروز، نمره آیلتس ۶.۵ مانند کلیدی طلایی عمل میکند که درهای دانشگاههای معتبر، فرصتهای شغلی و…
بیشتر بخوانید » - پول و ثروت
چگونه به درآمد بالای ماهیانه ۴۰ میلیون تومان دست یابیم؟
رسیدن به درآمد ماهیانه ۴۰ میلیون تومان (معادل ۴۸۰ میلیون تومان در سال) دیگر یک رویای دورافتاده نیست؛ بلکه یک…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
آموزش تصویری تمرین جلو بازو در خانه با دمبل+ نکات آن
تمرینات جلو بازو (Bicep Workouts) یکی از محبوبترین تمرینات بدنسازی هستند که نه تنها به تقویت عضلات دوسر بازویی…
بیشتر بخوانید » - زبان خارجی
زبان روسی سخت تره یا آلمانی؟ مقایسه کامل و 12 حقیقت
یادگیری یک زبان جدید میتواند مانند سفری پرماجرا باشد؛ گاهی هیجانانگیز و گاهی چالشبرانگیز. وقتی صحبت از زبانهای روسی و…
بیشتر بخوانید » - پول و ثروت
حقوق هتلداری چقدر است؟ درآمد رشته هتلداری در ایران و جهان
رشته هتلداری، یکی از جذابترین و پویاترین حوزههای صنعت گردشگری، نه تنها فرصتی برای ارتباط با فرهنگها و آداب مختلف…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
ثواب نظافت منزل+ ثواب بچه داری+ ثواب خدمت به شوهر
نظافت منزل، بچهداری و خدمت به همسر در نگاه اول شاید تنها بخشی از وظایف روزمره زندگی خانوادگی به نظر…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
10 سادهترین و 5سختترین تمرین مقاومتی در خانه (خانمها)
ورزشهای مقاومتی مقدماتی، یکی از بهترین روشها برای تقویت بدن، بهبود سلامت کلی و افزایش استقامت در محیطی ساده و…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
خانه داری شامل چیست؟ کارها و وظایف خانم و آقای خانه دار
بازتعریف خانهداری در دنیای مدرن خانهداری، فراتر از وظایف روزمره، هنری واقعی است که زندگی را به جریانی هماهنگ،…
بیشتر بخوانید » - پول و ثروت
چگونه در المان پولدار شویم؟ 12 ترفند فوق العاده پولساز
آلمان، به عنوان یکی از قدرتمندترین اقتصادهای جهان، فرصتهای بیشماری برای ثروتمند شدن ارائه میدهد. این کشور با سیستم اقتصادی…
بیشتر بخوانید »